Träna på Forsgårdens gym

Vi lyfter vår klubb till en ny nivå och erbjuder mer än bara golf….

Träna i vårt fräscha välutrustade gym. I lokalen finns bland annat en crosstrainer, roddmaskin, träningscykel, fria tyngder, ribbstol, TRX band, fitnessbollar, kettlebells, balansplattor, gummiband, hopprep och mycket mer.

Tänk vad härligt att träna fys med utsikt över 18,e hålet på Slottsbanan.

För dig som är A-medlem på Forsgårdens Golfklubb ingår gymavgiften i spelavgiften och du kan träna alla dagar mellan kl 06.00-22.00. Vardagsmedlemmar får nyttja gymmet vardagar mellan kl 09.00-16.00. För att träna i gymmet bokar du tid i MinGolf och max fyra personer tränare samtidigt vilket är ett lagom antal personer i gymmet.

Koden till ytterdörren får du i ditt bekräftelse mail när du bokar.

Kör hårt! 

Ordningsregler för Forsgårdens gym

För allas trevnad

  • Alla vill vi trivas och ha det trevligt på gymmet. Använd ditt sunda förnuft. Respektera dina medtränande och håll en rimlig ljudnivå.
  • Ha skor på fötterna. Inneskor på gymmet – uteskor ute.
  • Stäng av mobiltelefonen eller sätt den på ljudlös. Pratar i mobilen gör du utanför gymmet.
  • Se till att det alltid ser rent och snyggt ut efter dig. Plocka undan vikter, hantlar och övriga redskap efter användning.
  • Torka av konditionsmaskiner och träningsmaskiner med papper och rengöringsspray efter användning. Papper och sprayflaska finns i lokalen.
  • Vid instruktion har instruktören företräde till maskinen.
  • Doping är absolut förbjudet.
  • Från och med det år du fyller 13 är du välkommen att träna på gymmet. Barn mellan 11 år och 13 år får träna tillsammans med målsman eller under ledarlett pass. Barn under 11 år får inte vistas i gymmet på grund av olycksrisken.